Когда пытаешься найти корень, суть проблемы, связанной с негативным восприятием себя или окружающей дествительности (а одно скорее всего на самом деле всегда подразумевает другое), важно осознать, что где-то вглубине тебя живёт опыт, заставляющий тебя верить в истинность и единственновозможность такого положения дел. Опыт продуцирует веру. И не обязательно пытаться вывести этот опыт в сознание, вновь и вновь взывая к глубинам памяти. Можно понять, что он пришёл тогда, когда не было достаточно подготовки, чтобы воспринять его критично, недостаточно осознания, чтобы понимать, что всё могло бы и может быть совсем по-другому. В чём бы он не заключался сам по себе, нет никаких реальных причин не верить, что мир совершенен, что ты достоин любви, уверенности, счастья столь же, сколь и другие. Аннулировать этот опыт, точнее - отменить его приоритетность. Полагаю, это мы должны в конечном итоге управлять своим опытом, а не наоборот.
А Дина Ши привела замечательное, алхимическое, если я только правильно понимаю значение алхимии, сравнение негативных форм поведения, кармы, если хотите, с ядом:
"Чтобы понять, что же на самом деле тебя убивает, – отнимает силы, рушит организм, ухудшает качество жизни и сокращает ее продолжительность, – бывает нужно дойти до самого края и начать свою жизнь спасать.
До этой границы все оценки – умозрительны и лишь предположения. На этой грани ты начинаешь остро чувствовать, от чего тебя качнет в строну бездны. И то, что выясняется вредным, совсем не обязательно то, что вызывает неприятные чувства, раздражает или иначе как-то негативно квалифицируется, пока ты еще не встал на грань.
Кто-то, оказавшись в реанимации или рядом, бросает курить и пить, кто-то исключает из меню какие-то продукты, а из жизни какие-то переживания и впечатления, кто-то меняет место жительства, круг общения, кто-то кардинально меняется сам. Кто-то, не в силах отказаться от яда, покидает свое тело. И для каждого – свой яд, свой набор «веществ», составляющих губительную для его жизни композицию. В этом тоже проявляется исключительность и неповторимость каждого живущего".
Кстати, нам даже не нужен внешний источник для яда. В медицине есть такой термин - "эндогенная интоксикация". Это когда тело само вырабатывает убивающий его токсин.